PRENEZ SOIN DE VOUS !

Prendre soin de soi

Trouver son bonheur commence par s’offrir des petits bonheurs pour se témoigner de l’amour, pour s’aimer soi-même.

S’aimer soi commence par se faire du bien au corps, au coeur, à l’âme.

Il est donc important, chaque jour, de faire au moins UNE chose qui nous fasse du bien.

Ce peut être une chose toute simple, comme prendre une bonne douche après une journée fatiguante, et utiliser son gel douche préféré, puis cajoler son corps et le nourrir d'une crème onctueuse dont l'odeur nous ravit, ou se masser les pieds et remonter doucement le long des jambes, pour une sensation de légèreté, ou encore s'accorder 15 minutes pour laisser poser un soin sur sa chevelure, pourquoi pas dans un bon bain chaud?

Créez une ambiance douce et agréable, comme vous le feriez pour une personne importante pour vous; mêlez -y les 5 sens; les odeurs qui vous plaisent, un jus de fruits fraichement pressé pour le goût et les vitamines, une lumière tamisée et pourquoi pas quelques bougies dans votre salle de bain, une musique relaxante et la sensation douce de la mousse sur votre peau.

Vous êtes la personne la plus importante, car pour bien s'occuper des autres, il faut d'abord bien s'occuper de soi !

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